Werkstatt für Atem & Embodiment

Handwerk statt Bali-Hype.

Atemhandwerk ist das 1:1-Embodiment- und Breathwork-Programm von Meik für Menschen zwischen 20 und 30, die im 9-to-5-Alltag emotional festhängen, sich nach Freiheit sehnen — aber von alten Glaubenssätzen, Angst und einem überreizten Nervensystem ausgebremst werden.

Das ist es nicht

Vier Dinge, die Atemhandwerk bewusst nicht ist.

× ausgeschlossen

Kein Bali.

Kein Retreat-Ästhetik, kein Kokosnuss-Wasser-Setting.

× ausgeschlossen

Keine Spiritualitäts-Hülle.

Keine Räucherstäbchen, keine Mantra-Show.

× ausgeschlossen

Kein Heilversprechen.

Keine Therapie, kein Ersatz für medizinische Hilfe.

× ausgeschlossen

Kein Lifestyle-Traum.

Keine weiteren diffusen Sehnsüchte zum Verkaufen.

Die POWER-Methodik

Fünf Stufen, zwölf Sessions, ein Werkzeugkasten statt einer Methode mit Zauberformel.

Jede Stufe hat eine konkrete Aufgabe. Nicht „fühl dich besser", sondern: Regulation, Beobachtung, Wille, Vision, Aufbruch. Breathwork-Protokolle, somatisches Embodiment und konsequentes Entscheidungs-Coaching greifen ineinander.

  • Dauer · 12 × 60 Minuten, einmal pro Woche per Video.
  • Zwischen den Sessions · Audio-Journeys für die tägliche Eigenpraxis und Messenger-Support.
  • Abschluss · Ein konkreter nächster Schritt ins neue Leben. Nicht „eines Tages".
  1. 01P

    Presence

    Ankommen. Nervensystem herunterfahren. Den Körper als ehrlichen Verbündeten wieder spüren, statt im Kopf weiterzudrehen.

  2. 02O

    Observe

    Beobachten. Alte Muster, Glaubenssätze und die Geschichten dahinter sichtbar machen — ohne sie zu bewerten, aber auch ohne Ausrede.

  3. 03W

    Will

    Wollen. Konsequente Entscheidungen treffen statt weiterer Lifestyle-Traum. Raus aus dem „darüber nachdenken", rein ins Tun.

  4. 04E

    Envision

    Entwerfen. Eine konkrete, geerdete Vision statt diffuser Sehnsucht nach Bali. Was genau soll das Leben in zwölf Monaten sein?

  5. 05R

    Rise

    Aufstehen. Systemausstieg in die Tat. Nicht „eines Tages", sondern: nächster Schritt, diese Woche, mit Meiks Support.

Für wen

Du erkennst dich wieder. Oder eben nicht.

Atemhandwerk richtet sich an eine Zielgruppe, die Content-Burnout hat und handwerklich klare Methodik statt weiterer Inszenierung sucht — bewusst positioniert gegen die Verwässerung des Breathwork-Marktes durch generische Wellness-Coaches im deutschsprachigen Raum.

  • AlterZwischen 20 und 30, im 9-to-5-Alltag emotional festgefahren.
    passt
  • SehnsuchtFreiheit, Reisen, Selbstbestimmung — aber der Körper blockiert den Weg.
    passt
  • MusterAlte Glaubenssätze, Angst vor Ablehnung, ein überreiztes Nervensystem.
    passt
  • HaltungDu willst Werkzeuge, keine Wellness-Hülle und keine weiteren Lifestyle-Träume.
    passt
  • EbenfallsHeilversprechen, Mantra-Ästhetik und Social-Media-Spiritualität suchst du anderswo.
    passt nicht

Programm auf einen Blick

Programm-Fakten

Format
12 × 60 min · 1:1
Dauer
3 Monate
Server
EU, DSGVO-konform
Versprechen
ein Werkzeugkasten für nachhaltige Veränderung

Preis & Einstieg

Keine Packages, keine Upsell-Fallen. Sechs klare Wege ins Programm.

Der niedrigste Einstieg ist kostenlos & unverbindlich — der 10–15-minütige Free Call mit Meik, um herauszufinden, welcher Weg zu dir passt. Wer danach weiter will, startet mit der 60-minütigen Wake-Up-Session (34,99 €). Sie ist gleichzeitig diagnostisches Gespräch, Erfahrungs-Beweis und ehrlicher Türöffner — wer nach den 60 Minuten merkt, dass das Programm nicht passt, geht ohne schlechtes Gewissen.

Kostenlos

Free Call mit Meik

/free-call

0

10–15 Minuten Kennenlern-Call, kostenlos & unverbindlich. Wir schauen gemeinsam, welches Programm zu dir passt.

  • 10–15 Minuten 1:1
  • Ehrlicher Werkstatt-Eindruck
  • Keine Zahlung, kein Pitch
Termin wählen

Gruppen-Abo

/abo

29,99€ / Monat

Wöchentliches Gruppen-Breathwork per Video — die preisgünstige Brücke ins Programm.

  • Wöchentliche Live-Session
  • Audio-Journeys für zu Hause
  • Kündbar zum Monatsende
Meik anschreiben

Wake-Up-Session

/einzel

34,99

Eine 60-Minuten-Session, Breathwork plus Embodiment, buchbar nach Verfügbarkeit.

  • 60 Minuten 1:1
  • Atem-Protokoll deiner Wahl
  • Sofort umsetzbar
Mehr erfahren
Empfohlener Einstieg

Hauptprogramm · Premium

/premium

599€ einmalig

Zwölf 60-Minuten-Sessions über drei Monate, komplett auf einen Schlag gezahlt.

  • 12 × 60 min 1:1 mit Meik
  • Alle 5 POWER-Stufen
  • Audio-Journeys + Messenger-Support
  • Frühbucher-Preis
Meik anschreiben

Hauptprogramm · 2 Raten

/zwei-raten

699€ in 2 Raten

Selbes Programm, Zahlung auf zwei monatliche Raten verteilt.

  • 12 × 60 min 1:1
  • 2 × 349,50 €
  • Messenger-Support zwischen Sessions
Meik anschreiben

Hauptprogramm · 3 Raten

/drei-raten

799€ in 3 Raten

Selbes Programm, Zahlung auf drei monatliche Raten verteilt — niedrigste Einstiegshürde.

  • 12 × 60 min 1:1
  • 3 × 266,33 €
  • Maximale Planbarkeit
Meik anschreiben

Über Meik

Embodiment-Coach, der Breathwork nicht als Lifestyle-Produkt verkauft.

Einst auf dem ausgetretenen Weg des „normalen" hat es Meik irgendwann nicht mehr ausgehalten. Er brach mit 20 Jahren aus dem System aus. Ausgelöst durch einen Moment tiefer Klarheit, ein Buch und ein wenig Unterstützung durch Pflanzenmedizin. Mit einem Rucksack und einem freien, abenteuerlustigen Herzen reiste er allein per Anhalter durch Europa, Asien und Australien - ein mutiger Schritt ins Unbekannte. Er bereiste insgesamt 22 Länder, Tausende von Kilometern. Allein 5 Länder davon durchquerte er nur mit dem Fahrrad. Er hat unter dem Sternenhimmel geschlafen und sich immer wieder für Freiheit statt für gesellschaftliche Erwartungen entschieden.

Als langjähriger Yoga praktizierender absolvierte Meik in Indien eine 200-stündige Yoga-Lehrerausbildung und vertiefte seine Kenntnisse im Bereich Atemarbeit bei Wim Hof. Er hat sich intensiv mit Pflanzenmedizin auseinandergesetzt, naturnah gelebt und sich der persönlichen Entwicklung verschrieben - durch Bewegung, die eigene Denkweise und ein bewusstes Erleben des eigenen Körpers.

Außerdem ist er international zertifizierter Ergebnis-Coach mit Ausbildungen in den Bereichen Veränderung von Denkmustern, Verhaltensveränderung und menschliche Leistungsfähigkeit. In Mexiko absolvierte Meik eine intensive Ausbildung in Leadership (Führungskraft) und Embodiment (Verkörperung). Dabei lernte er, einen sicheren Raum für andere zu schaffen - mit ruhiger Präsenz, einem feinen Gespür für Emotionen und einer kraftvollen, bedingungslosen Liebe.

Was du wirklich über ihn wissen solltest?

Meik ist ein Mensch, der tief fühlt. Einer, der Raum für andere hält. Ein Mann, der großen Emotionen mit Ruhe und innerer Stabilität begegnet. Er sieht Menschen wirklich - und steht fest an ihrer Seite. Er erinnert sie an ihre eigene Kraft und daran, wer sie wirklich sind.

Wake-Up-Session · 60 Minuten

Bevor du dich entscheidest, gehst du einmal ehrlich durch.

Du schreibst Meik eine Mail mit dem, was dich aktuell blockiert. Er antwortet innerhalb von 48 Stunden mit einem Terminvorschlag für die 60-minütige Wake-Up-Session. Was du zahlst: 34,99 €. Bei Hauptprogramm-Buchung rechnen wir's an.

Fragen, ehrlich beantwortet

Was wir oft hören, was wir darauf antworten.

Impressum

Impressum

Verantwortlich für den Inhalt dieses Auftritts: Meik, Atemhandwerk. Kontaktaufnahme bevorzugt per E-Mail — die Antwort kommt persönlich.

atemhandwerk@polsia.app

Datenschutz

Datenschutz

Das Programm ist DSGVO-konform aufgesetzt. Sessions, Audio-Journeys und Messenger-Support laufen ausschließlich auf EU-Servern. Es werden keine Daten in Drittländer übertragen, keine Tracker zu Marketing-Zwecken eingesetzt, keine Heilversprechen in der Außenkommunikation gemacht. Eine vollständige Daten- und Verarbeitungsübersicht gibt es auf Anfrage per E-Mail.